2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1893 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: Mayonnaise, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7. 점심 식사: Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). 저녁 식사: Egg White, Pillsbury Gluten Free All Purpose Flour, Yellow Whole Grain Corn Meal, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chicken Breast. 더보기
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안정된 체중
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