2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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728 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 9.17g.
아침 식사: Café Expresso, Santa Clara Nata. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Requeijão, Ovo Cozido, Alface Americana, Repolho. 저녁 식사: Matte Leão Chá de Morango, Perdigão Peito de Chester Defumado, Queijo Cheddar, Panini Low Carb. 간식/기타: Perdigão Peito de Chester Defumado, Queijo Cheddar. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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