Drnomar님의 저널, 2018년 06월 22일

2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.6 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:

776 kcal

지방: 31.66g | 단백질: 36.42g | 탄수화물: 79.88g. 아침 식사: Starbucks Chicken Sausage Breakfast Wrap. 점심 식사: California Pizza Kitchen Margherita Pizza, 14" Pepperoni Pizza . 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 더보기

2652 kcal

운동: 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

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