2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
458 kcal
|
지방: 16.08g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 37.05g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Salad Creations Tomate, Alface. 저녁 식사: Vagem Cozida, Cenouras, La Pastina Tomates em Cubos, Alface. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 더보기
|
안정된 체중
|