2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1726 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 79.88g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. 점심 식사: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Cream Cheese, Cucumber. 저녁 식사: Classico Light Creamy Alfredo Sauce, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Dole Dark Sweet Cherries, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Penne, Cavit Pinot Grigio. 간식/기타: Strawberries, Galbani String Cheese, Inka Chips Plantain Chips, Beef Jerky. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Another nickel in the bank! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2018년 06월 22일 작성이: jimmiepop
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You betcha! I didn't get overweight overnight so it's trickling off at a similar pace. At least I'm going down, whoo hoooo!
2018년 06월 22일 작성이: SoCalPam
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