2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1445 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 72.23g.
아침 식사: Aurora Mortadela tipo Bologna, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Café (Infusão). 점심 식사: Caqui, Carne de Panela, Tomates, Couve-de-Folhas. 저녁 식사: Sementes de Linhaça, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Banana-Maçã, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Mortadela tipo Bologna, Elisa Bolo Recheio de Chocolate 60% Hersheys. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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