2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1881 kcal
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지방: 33.73g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Lala Leche Deslactosada, Quaker Cereal Multibran Pasas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Gamesa Saladitas (6), Atún en Agua (Enlatado), Guacamole con Tomate. 저녁 식사: Bimbo Pan Integral (60g), FUD Jamon Pechuga de Pavo. 간식/기타: Modelo Especial Cerveza, Mangos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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