2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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2459 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 140.86g | 탄수화물: 350.30g.
아침 식사: Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Foco Alternativo Cacau, Da Colônia Açúcar Mascavo. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Cenouras, Alface, Rúcula, Batavo Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Crua. 저녁 식사: Growth Supplements Albumina Chocolate, Mãe Terra Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Desnatado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Rúcula, Alface, Cenouras, Batata Doce Crua. 간식/기타: Silvestrin Maçã Gala (Divertidas), Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Pullman Pão Integral Original, Maribo Geleia Damasco Diet, da Colônia Amendoim Torrado sem Pele (sem Sal), Óleo de Girassol, Yoki Milho para Pipoca. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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