2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1739 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 151.49g | 탄수화물: 205.37g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena. 점심 식사: Coop Riso Roma Parboiled, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Ceci. 저녁 식사: San Daniele Prosciutto Crudo, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. 간식/기타: Albume d'uovo, Antica Corte Bresaola. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|