2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1811 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 162.72g.
아침 식사: Böklunder Schinkensülze, Mischbrot, miree Gorgonzola, Espresso-Baiser, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Honig, Gewürzgurken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Friedrichs Biergarten Forelle. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Sekt, Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Pfirsiche, Erdbeeren, Heidelbeeren. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|