2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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3016 kcal
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지방: 94.87g | 단백질: 196.42g | 탄수화물: 341.15g.
아침 식사: Taralli, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Mix 5 Cereali, Vitalis Muesli Tostati al Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. 점심 식사: Albicocche, Ciliegie, Prugne, Cantalupo (Melone), Coop Hamburger di Vitello, Ricotta di Pecora, Primo Sale, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Riso. 저녁 식사: Banana, Albicocche, Petto di Tacchino, ConBio Insalata di Farro e Verdure. 간식/기타: Granarolo Latte Bio Intero, Taralli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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2550 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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