2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1459 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 120.86g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Перец, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. 점심 식사: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 저녁 식사: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Банан, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 152.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|