2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1152 kcal
|
지방: 39.76g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Малина. 점심 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Помидоры, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 간식/기타: Energon Батончик Ванильный Чизкейк, Красная Смородина, Арахис. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|