2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1019 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 54.66g | 탄수화물: 140.97g.
아침 식사: Lätta Original, Wolf Lieblingswurst, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, DM Bio Apfelmark, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Zwiebeln, Champignons, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Primello Ananas-Mandel, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kaufland Bio Apfelmark. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Aldi Trauben Kernlos, Gummibärchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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