2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1177 kcal
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지방: 29.91g | 단백질: 56.27g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Petai, Tempe Goreng, Jagung Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Talas. 저녁 식사: Nasi Putih, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Puding Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bolu, Nanas. 더보기
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안정된 체중
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