2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
2721 kcal
|
지방: 12.48g | 단백질: 192.47g | 탄수화물: 439.80g.
아침 식사: WPI Proteine Whey Isolate 100%, Patate Dolci, Perugina Cacao Amaro, Zucchero. 점심 식사: Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Melone, Wasa Muslims Gourmet, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Esselunga Honey Ciuffy, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Maltodestrine, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Esselunga Honey Ciuffy, Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Wasa Muslims Gourmet. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|