2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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1174 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 63.76g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Fleischkäse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Butter-Toastbrot, Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. 점심 식사: Butter, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Ja! Schlagsahne, Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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