2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1058 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Half and Half Cream. 점심 식사: Coffee, Walden Farms Calorie Free Thousand Island Dressing, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup. 저녁 식사: Tartar Sauce, Cooked Carrots, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Market Day Premium Jumbo Crab Cakes. 간식/기타: Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. 더보기
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2312 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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