2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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2745 kcal
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지방: 110.06g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 382.21g.
아침 식사: Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, Sunrise Organic Energy Bars, Blueberries, Bananas, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Premium Orchard Tropical Island Trail Mix, Walnuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Black Pepper. 점심 식사: Zucchini, Trader Joe's Channa Masala, Trader Joe's Vegetable Masala Burger. 저녁 식사: Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cinnamon, Walnuts, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Quaker Old Fashioned Oats. 간식/기타: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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