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114/88/98
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61.2 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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3766 kcal
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지방: 260.44g | 단백질: 214.12g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: 花生, 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 統一 無糖高纖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 南瓜, 拿坡里 炸雞腿. 저녁 식사: 蝦仁, 豉油/醬油, 魷魚, 豬油, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 炸雞排. 간식/기타: 黑芝麻, 杏仁. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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