2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1241 kcal
|
지방: 46.04g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 141.98g.
아침 식사: トップバリュー ポタージュ, 牛乳, ニチレイ さといも, ミートボール（ソース入り）, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. 점심 식사: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. 저녁 식사: 温野菜, 豆腐, ハンバーグ. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|