微妙ではあるが、ちょっとずつ減ってる。でも週末はドカ食いして2キロくらい増える。
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44.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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573 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 44.45g.
아침 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 점심 식사: ゆで卵, ファミリーマート スパイシーチキン. 저녁 식사: 九州乳業 みどり低脂肪, ゆで卵, ザバス プロテイン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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