|
飲んだ飲んだそして、2回吐いた(゜ロ゜)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
|
1138 kcal
|
지방: 27.30g | 단백질: 161.63g | 탄수화물: 62.87g.
아침 식사: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|