2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
777 kcal
|
지방: 24.89g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 95.97g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. 점심 식사: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Grimmway Farms Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Stop & Shop Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Driscoll's Raspberries, Cucumber (with Peel), Bumble Bee Skinless Boneless Sardines in Olive Oil. 간식/기타: Dairy Fresh Whipped Cream, Chocolate Puddings, Brownie, Mighties Kiwi, Watermelon. 더보기
|
|
2263 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|