2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1511 kcal
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지방: 109.18g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 51.60g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango, Amêndoas sem Casca. 저녁 식사: Alface, Iglo Hambúrguer de Vaca, Ovo Escalfado, Dia Chocolate Negro sem Açúcares. 간식/기타: Continente Amendoim Torrado Com Sal, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Amêndoas sem Casca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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