2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1658 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 175.18g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein, Pomodori Ciliegini, Noci, Pesca Noce. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Cirio la Rustica Passata, Valfrutta Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Peperoni Rossi Dolci. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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