2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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487 kcal
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지방: 19.07g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 30.42g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Brasileiro Café. 점심 식사: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Repolho Verde, Salad Creations Tomate, Alface. 저녁 식사: Ovo Frito, Repolho Verde, Alface, Salad Creations Tomate. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 더보기
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주 9.9 kg 감소하기
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