2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 68.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
1453 kcal
|
지방: 56.71g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 195.17g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: House Foods Curry Sauce with Vegetables, White Rice. 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 5.1 kg 증가하기
|