2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
2636 kcal
|
지방: 100.18g | 단백질: 209.39g | 탄수화물: 230.10g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Избенка Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Финик, Банан, Грецкие Орехи. 점심 식사: Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Круглый Год Имбирь Маринованный. 간식/기타: Красное Яблоко, ВкусВилл Вафли Кокосовые, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Рафаэлло Конфета, Банан, Delissir Сыр Фета , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|