2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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750 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 81.93g.
점심 식사: Nectarines , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mixed Salad Greens, Red Delicious Apples, Bolthouse Farms Baby Carrots. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Green String Beans, Butter (Salted) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Litehouse Poppyseed Dressing. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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