2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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854 kcal
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지방: 26.19g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 78.11g.
아침 식사: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), farm promise breakfast uncured ham slices, Coffee, Organic Valley Half & Half French Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Johnsonville Flame Grilled Teriyaki Glazed Chicken Breast, Alessi White Balsamic Fig Infused Vinegar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Wholesome Pantry Tequila Lime Pumpkin Seeds. 간식/기타: Royal Sugar Free Gelatin, Strollo's beef jerky, Mangos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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