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markdodgehome
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2018년 06월 21일
markdodgehome님의 저널, 2018년 06월 21일
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2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg
지금까지 감소한:
22.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 21일:
1688 kcal
지방: 49.80g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 210.12g.
아침 식사:
Nature Valley Almond Butter Layered Granola Nut Bars.
점심 식사:
Broccoli, Mushrooms, Chicken Breast.
저녁 식사:
Archer Farms Honey Mustard Pretzel Breaded Chicken Breast.
간식/기타:
Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels.
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1849 kcal
운동:
Dog Grooming - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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