2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
1348 kcal
|
지방: 53.08g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 130.82g.
아침 식사: Нектарин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Варенье, Избенка Творог ДМ 5%, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,2%. 점심 식사: Эндакси Булгур, Куриное Филе. 저녁 식사: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Индейки, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. 간식/기타: Оливковое Масло. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|