2012년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 31일:
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3273 kcal
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지방: 94.97g | 단백질: 208.03g | 탄수화물: 446.34g.
아침 식사: kraft colby jack, tomato, blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, broccoli & cauliflower, carlson fish oil, raspberries, eggland's best large. 점심 식사: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, california stir fry mix, tomato, carrot, plum, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: lasagna. 간식/기타: plum, blueberries, dannon light & fit strawberry, dannon light & fit cherry, meijer lowfat cottage cheese, kashi golean crunch, krema, banana peanut butter, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, fiber one 80, tomato, apple, extra gum. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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