2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1356 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Strawberries, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 저녁 식사: Grilled Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Popsicle Sugar Free Popsicles, Granny Smith Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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