2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
847 kcal
|
지방: 21.49g | 단백질: 41.44g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Банан, Расти Большой Печенье Детское, Тёма Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Фруто Няня Пюре Яблоко. 간식/기타: Морковь, Курага, Яблоко, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Тёма Детское Молоко, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Яблоко, Акконд Фитси . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|