2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
3508 kcal
|
지방: 158.47g | 단백질: 112.70g | 탄수화물: 427.96g.
아침 식사: Лагман, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины, Мороженое Покрытое Шоколадом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Льняные Семена. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Лагман. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Блины с Черникой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Лимонад из Лаймов, Финик. 간식/기타: Чай, Блины с Черникой. 더보기
|
|