2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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2575 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 364.04g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Twinings English Breakfast Tea, Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Conad Mix 5 Cereali, Vitalis Muesli Tostati al Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. 점심 식사: Scamorza, Prosciutto Cotto, Ricotta, Pizzetta Sfoglia, Cantalupo (Melone), Anguria, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Cubetti di Pomodoro, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Maffei Pasta Fresca Integrale, Primo Sale, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 저녁 식사: Würstel, Ananas, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Tonno in Olio (in Scatola), Berni Condiriso Originale, Riso. 간식/기타: Taralli, Confetti, Sucor Succo ACE Arancia Carota Limone, Galbusera Riso Su Riso. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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