2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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2523 kcal
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지방: 116.61g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 277.68g.
점심 식사: Sainsbury's Creamy Leek & Bacon Pasta Bake, Celery, Asda Spring Onions, Asda Green Seedless Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, S.A.L.A.D.S Creamy Coleslaw, Tomatoes, Robertshaws Whole Cooked Beetroot (in Natural Juices), Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Hearty Food Co. (Tesco) Breaded Pollock 4 Fillets (600G). 간식/기타: Seabrook Sea Salted Crisps, Golden Wonder Ringos (16g), Aldi Milk Chocolate Digestives, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tea Time Treats Almond Fingers. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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