|
Weer gestopt met snoepen, wijn drinken .. eigenlijk weer terug naar "het midden" Moet echt wat af. Gisteren boodschappen gedaan, met name heel veel gezonde dingen gehaald.
Echt ... de komende tijd.... rustig aan en weer opletten wat we eten.
Fijne dag.
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
658 kcal
|
지방: 36.83g | 단백질: 25.60g | 탄수화물: 58.48g.
아침 식사: Terrasana Maple Syrup, Appel, AH Amandelmelk Ongezoet, Havermout. 저녁 식사: Mayonaise, Gerookte Zalm, Avocado, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Tomatensoep. 간식/기타: AH Pure Chocolade, AH Rivolo Cherrytomaten. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|