2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1805 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 224.46g.
아침 식사: Останкино Сосиски Молочные, Мёд, Чай, ВкусВилл Гата Ереванская, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Останкино Сосиски Молочные, Салат с Фасолью, Песочное Печенье, Чай, ВкусВилл Гата Ереванская. 저녁 식사: Черешня, ВкусВилл Гата Ереванская, Белые Росы Сметана 15%, Простые Пельмени. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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