2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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2000 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 160.18g | 탄수화물: 227.55g.
아침 식사: Vis Poesie di Frutta, ACE, Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Mandorle. 점심 식사: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo, CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Grana Padano Grana Padano, Ombrina. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Vis Poesie di Frutta, ACE. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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