2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
1132 kcal
|
지방: 31.15g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 126.16g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Запеканка с Персиком, Кофе, Чай. 점심 식사: Мамина Забота Ам Ам Мамина Забота Молочный Коктейль Клубника, Магнит Минтай Отварной, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные с Чесноком и Морковью, Здравник Цикорий Растворимый. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Чай, Кофе, Зеленое Яблоко, Запеканка с Персиком. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|