2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1362 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 140.44g.
아침 식사: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 점심 식사: Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, DIA Mini Tostas, La Sirena Estofado de Ternera. 저녁 식사: IFA Eliges Queso Havarti Lonchas, Serrano Pechuga de Pavo Trufa Negra, Pan Blanco, Morcilla, Hacendado Fuet Espetec Extra . 간식/기타: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Mahou Cerveza Clásica, Estrella Galicia Cerveza. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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