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Endlich die 85 geknackt, das hat ja ewig gedauert. Jetzt wird die 8 angegangen 💪
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1808 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 218.30g.
아침 식사: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Butter, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Weizenbrötchen. 점심 식사: Wassermelone, Juice Plus Pulver 37,5G, Kaufland Bio Bio Mandel Drink. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Delikato Mayonnaise, Kim Hollandaise Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. 간식/기타: Zimt Zucker, Mondamin Milchreis. 더보기
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2781 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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