2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1246 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 192.43g.
아침 식사: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 간식/기타: Варенье, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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