2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1810 kcal
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지방: 139.51g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 38.59g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Śledź Świeży. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Ogórek Kwaszony, Cebule, Wątróbka Drobiowa. 간식/기타: Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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