2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1051 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Frambozen, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Beemster Belegen 48+, Linessa Cottage Cheese, Rode Paprika, Komkommer, AH Ijsbergsla. 저녁 식사: Vivera Biefstukc, Broccoli. 간식/기타: Whisky, Breyers Cookies & Cream, Euro Shopper Studentenhaver, Riniel Herbal Drops Elderflower. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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