2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
|
2351 kcal
|
지방: 154.71g | 단백질: 137.15g | 탄수화물: 96.76g.
아침 식사: 白饅頭, Frigo 起司條, 7-11 冰拿鐵特大杯. 점심 식사: 蔥, 法國藍絲可Lescure AOP頂級發酵無鹽奶油, 清蒸或水煮蝦, 雞蛋, 蝦, Costco 豬五花肉片, kirkland Kirkland Signature 科克蘭冷凍綜合蔬菜（costo賣的. 저녁 식사: 7-11 水果玉米, 長豆, 豬腳. 간식/기타: 芒果, 涼拌黃瓜. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|