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gk perlu drastis... turun pelan2 aja yg penting "pasti"...( pastii gk naik lg)....
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1041 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Belvita Biskuit, Kalbe Slim & Fit. 점심 식사: Kentang Goreng, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Sup Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Kalbe Slim & Fit. 간식/기타: Kurma, Fitbar Fruits Fitbar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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